Кому доверить массаж?
На популярные вопросы читателей ответил Игорь БЕДРИН, профессиональный массажист с 25-летним стажем.
Как определить квалификацию и профессионализм массажиста?
Лучше всего исходить из отзывов клиентов, а если есть возможность, то стоит пообщаться с массажистом лично.
Какие есть противопоказания к массажу?
Это болезни крови, гнойные процессы любой локализации, различные заболевания кожи, ногтей, волос, острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, а также атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга, аневризма аорты и сердца, аллергия с накожными высыпаниями, заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям, хронический остеомиелит, опухоли и психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
Синяки после массажа - это нормально?
В норме синяков не должно быть, но есть исключение: повышенная хрупкость сосудистой стенки.
Как понять, хорошо ли сделан массаж?
Если клиент не изменил и не снизил привычные нагрузки, значит, массаж пошёл на пользу.
Эффективно ли это - делать массаж самому себе?
Самомассаж всё-таки менее эффективен. Техника самомассажа описана в различных учебниках очень подробно, только вот не помогает. Всё-таки процесс, видимо, более сложный, нежели просто воздействие на кожу, мышцы и сосуды. Лучше всё-таки обратиться к профессиональному массажисту.
Антиалкогольная кампания в Архангельске дала результат? ЗА и ПРОТИВ 
"Форт Нокс": не шарахайтесь от рокеров! 
Мама паралимпийки Натальи Братюк: «Дочь купали в любви» 
Едут собирать чай. В Поморье появился первый студенческий сельхозотряд