aif.ru counter
29.06.2011 20:25
Татьяна ГУДКОВА
134

Летние опасности для здоровья

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 26. АиФ в Архангельске 29/06/2011

Желудочно-кишечные инфекции (например, сальмонеллёз) и пищевые отравления

Профилактика:

- Мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи

- Строго соблюдать сроки и условия хранения пищевых продуктов

- Не купаться в неподготовленных для этого водоёмах, где можно «подхватить» и сальмонеллу и кишечную палочку

- Избегать контактов с бродячими животными, соблюдать меры предосторожности с домашними питомцами, поскольку собаки, кошки могут быть разносчиками этих инфекций.

Остеохондроз и другие болезни костно-мышечной системы

Профилактика:

- Соблюдать умеренность во время работ на даче

- При посадке, прополке лучше сесть на колени, а не на четвереньки (это самая физиологичная поза для человека в данной ситуации), для этого можно приобрести наколенники или подложить коврик.

- При подъёме тяжестей, например ведра с водой или песком, спину лучше держать в вертикальном положении и наклоняться как можно меньше. Также на время можно надеть пояс штангиста.

Болезни сердца (инсульты, инфаркты)

Летом наблюдается 20% рост этих заболеваний.

Профилактика:

- Постоянно следить за своим артериальным давлением

- Пить достаточное количество жидкости. Недостаток воды приводит к сгущению крови, что может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания

- Разумно подходить к физическим нагрузкам. После малоподвижного образа зимой это особенно опасно.

Другие неприятности: аллергия, солнечные ожоги, тепловые удары, травмы

Профилактика:

- Постараться меньше быть на улице в солнечную и безветренную погоду, гулять после дождя

- Сделать прививку от столбняка. Особенно актуально для дачников, поскольку бактерии могут долго храниться в земле. И даже при малейшем порезе могут попасть в рану.

- Загорать только рано утром и вечером, обязательно использовать солнцезащитные крема.

Благодарим за помощь в подготовке материала главного семейного врача Архангельской области, профессора СГМУ Владимира Попова

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество