Почему важна диспансеризация?
В круглом столе участвовал Антон КАРПУНОВ, министр здравоохранения Архангельской области. Он рассказал о системе медицинской профилактики и наиболее распространённых заболеваниях среди жителей области. В структуре смертности в регионе 57 процентов занимают болезни системы кровообращения, на втором месте новообразования, на третьем - внешние причины.
По мнению экспертов, забота о своём здоровье, регулярная диспансеризация помогут избежать факторов риска, выявить заболевания на ранних стадиях. «В диспансеризации участвуют 37 медицинских организаций, - говорит Антон Александрович. - Диспансеризация состоит из нескольких этапов, она также включает в себя работу с теми факторами, которые выявлены и с теми заболеваниями, которые были обнаружены. 72 процента граждан имеют факторы риска хронических неинфекционных заболеваний. От каких-то слабых проявлений до риска развития инсульта, инфаркта. У 31 процента два и более фактора риска».
К сожалению, пока что диспансеризация не охватывает всё население, но тенденция положительная. И практически 500 тысяч человек с того периода, когда Приказ вступил в силу, прошли диспансеризацию.
Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, сохраняется проблема онкологии, особенно рака молочной железы у женщин. Для ранней диагностики заболеваний женской репродуктивной системы в регионе работает центр «Белая Роза», пока что центры есть в Архангельске и Северодвинске, но их география будет расширяться.
«Когда-то давно люди погибали от инфекционных заболеваний. Были вспышки чумы, холеры, но медицина шла вперед и смогла с ними справиться. Теперь у нас другая эпидемия, эпидемия неинфекционных заболеваний, - рассказала Надежда ПЫШНОГРАЕВА, директор Архангельского Центра медицинской профилактики. - Существует научная концепция профилактики неинфекционных заболеваний, которая говорит о том, что первопричина многих заболеваний неизвестна, но выявлены факторы риска, которые способствуют развитию этих заболеваний».
Зная такие факторы и следуя рекомендациям человек сможет прожить долгую и счастливую жизни, не думая о болезнях. Факторы следующие: нерациональное питание, избыточная масса тела, низкая физическая активность, курение табака, повышенный уровень артериального давления, повышенное содержание глюкозы в крови, пагубное потребление алкоголя и наркотических веществ.
Что надо есть и не надо пить?
О нерациональном питании и вреде алкоголя на круглом столе говорили подробнее. Мария СТАРЦЕВА, главный внештатный эндокринолог рассказала о том, почему важно правильное питание, как его организовать и опровергла распространенные мифы о еде: «Нарушение жирового обмена не является только косметическим дефектом, оно связано с многими заболеваниями и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. На начало 2016 года в Архангельской области зарегистрировано 42 тысячи 600 человек больных сахарным диабетом. Исследования говорят о том, что если пациент с фактором риска развития диабета и избыточным весом похудел на 15 килограмм и удержал эту массу тела - он навсегда избавится от риска заболеть сахарным диабетом».
Мария Александровна рассказала о нормах калорий: для мужчин оптимально 1500-1600 килокалорий в день, для женщин - 1200 килокалорий. При этом питание должно быть сбалансированным. По её словам кушать нужно 4-5 раз в день, не должно быть больших перерывов между приёмом пищи. А что после 18 есть нельзя - это заблуждение, главное чтобы вы последний раз принимали пищу за 3-4 часа до отхода ко сну.
А теперь миф, связанный с алкоголем, а именно - малые дозы алкоголя полезны для здоровья. «Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что безопасной доли употребления алкоголя не существует. Безопаснее для здоровья не пить вообще, - говорит Анна ЕРЕМЕЕВА, заместитель главного врача Архангельского психоневрологического диспансера. - Часто люди говорят: «Мне врач посоветовал немножко сухого красного вина каждый день». Врачи этого не советуют. Мы всегда удивляемся, где берут такие советы граждане. Наш совет - снижать дозировку или не употреблять совсем».
Ежегодно в стране по причине алкогольной патологии умирает 500 тысяч человек, это половина населения всей Архангельской области, больше населения города Архангельска, таким образом, умирают целые города людей. «ВОЗ очень тесно связывает употребление алкоголя с примерно 6-10 различными заболеваниями, - продолжает Анна Еремеева. - И чем выше доза употребления, тем выше риск развития таких заболеваний как заболевания сердечно-сосудистой системы, цирроз печени, алкогольный панкреатит. Как справиться с алкогольной зависимостью? Это возможно. Например, если мы думаем что будет ситуация связанная с алкоголем - лучше от этой ситуации отказаться. И заменить другим видом деятельности - прогулкой, чтением книги и так далее. Есть еще одна методика - отслеживать количество принимаемого алкоголя, когда пациенты ведут дневник, и они сами видят: есть риск или нет риска. Есть основное правило - правило четырех НЕ. Каким НЕ должен быть человек, у которого есть зависимость от алкоголя. Не быть злым, не быть голодным, не быть уставшим и не быть одиноким».
При этом, по словам специалиста, настрой на трезвость должен формироваться с детства в доброжелательной атмосфере.
Тему продолжила Елена ВОРОНЦОВА, активист общественной организации поддержки президентских инициатив в области здоровьесбережения нации «Общее дело». Она рассказала о работе организации, которая собрала людей разных профессий, они занимаются пропагандой здорового образа жизни среди школьников, рассказывают детям о том, насколько пагубное воздействие на организм оказывают алкоголь и табакокурение.
Как избежать риска?
А о взрослых болезнях, точнее о профессиональных заболеваниях на круглом столе рассказал Сергей МЕДВЕДЕВ, главный внештатный специалист-профпатолог. Тема была ключевой, поскольку на мероприятие пришли представители предприятий. А именно это: архангельский филиал ОАО «Ростелеком», ООО «ПК Интерстрой», ЗАО «Архангельский фанерный завод», АО «Архангельский речной порт», санаторий-профилакторий «Меридиан», Архангельский мусороперерабатывающий комбинат, АО «Архангельскгеолдобыча».
«Наш регион занимает 19 место среди регионов по профессиональным заболеваниям, - говорит Сергей Геннадьевич. - Основные причины развития профессиональных заболеваний в нашем регионе - это повышенный уровень шума, повышенная загазованность воздуха, запыленность рабочей зоны, высокий уровень вибрации и тяжёлый физический труд».
А профилактика, по словам эксперта, заключается в простых вещах - соблюдение нормативов, правил безопасности труда, применение средств индивидуальной защиты, вакционопрофилактика, курсы профилактического лечения в санаториях, производственная гимнастика. Очень важно проходить медосмотры.
В ходе обсуждения участники говорили о социальной ответственности предприятий за здоровье сотрудников.
Сергей ДЕРЯБИН, директор ООО «ПК Интерстрой» пояснил, что не так просто убедить работников, что профилактические мероприятия необходимы.
«Но нам нужно в обществе прививать культуру, где прохождение регулярных медосмотров, диспансеризации будет нормой», - ответил Сергей Медведев.
Как для самого работника, так и для предприятия лучший вариант - профилактика заболевания или выявление его на ранней стадии, чем лечение в уже запущенной форме.
По статистике здоровье человека на 50 процентов зависит от него самого, от того какой образ жизни он ведёт. «Отношение людей к своему здоровью меняется, - говорит Антон Карпунов. - В нашем городе уже не так часто встретишь людей, которые идут с бутылкой или курят. Это становится частью жизни, мы убеждены, что здоровый образ жизни станет основополагающим для всех».
Мы выражаем благодарность за помощь в организации мероприятия:
Министерству здравоохранения Архангельской области, ГТРК «Поморье» и лично Николаеву Сергею Викторовичу, МБОУ Гимназия №6 и лично Уткину Владимиру Анатольевичу, региональному отделению Союза журналистов, и всем-всем-всем нашим коллегам.
Цифры
В Архангельской области работает 10 центров здоровья 43 кабинета медицинской профилактики 14 кабинетов отказа от табака.
На что обратить внимание?
Чтобы быть здоровым нужно:
- Отказаться от курения
- Проходить 3 километра в день минимум
- Съедать 5 порций фруктов и овощей в день
- Не допускать подъема систолического и артериального давления выше 140
- Поддерживать уровень общего холестерина не более 5 ммоль на литр.
- Не полнеть, следить за весом.
Сколько лет мы живем?
Динамика средней продолжительности жизни в Архангельской области:
- 1999 год - 63,3 года
- 2012 год - 69,7 лет
- 2014 год - 70,2 года
- 2015 год - 70,7 лет
В ожидании гриппа. Как защитить себя и не заразить близких? 
В Поморье сократилась смертность от туберкулеза. Как врачи этого добились? 
Грабёж населения. Как сделать бесплатную медицину бесплатной? 
Болезнь поведения. Как защититься от ВИЧ? 
Профессия будущего. Врач рассказала жителям Поморья о репродуктологии и ЭКО