Осенью меня одолевают болезни. Лечиться я не очень люблю. Как укрепить иммунитет таким же ленивым, как я, чтоб не начинать болеть от любого чиха?
Вот что ответила заведующая кафедрой микробиологии, вирусологии и иммунологии СГМУ Татьяна Бажукова:
- На самом деле осень - самый устойчивый для нашего организма период в году. Летом мы отдохнули, поели свежих ягод, овощей, фруктов. Тем не менее укрепить иммунитет можно. И не лениться! И взрослые, и дети должны обязательно принимать витамины, соответствующие возрасту, и не забывать о продуктах, содержащих пробиотические культуры (бифилайф, бифидок, биойогурт).
Здоровым людям не повредит и применение адаптогенов, стимулирующих обмен веществ. К ним относятся женьшень, золотой корень, зеленый чай.
И, конечно, закаливание, правильный распорядок дня и полноценное питание!
Можно ли умываться мылом вместо очищающего косметического средства? 
Смена сезона 
Вспышка красоты 
«Разные ансамбли». Какую косметику выбрать?