aif.ru counter
30

Смотрим на соседа

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 46 12/11/2008

Мне сорок лет. На лыжах я не стояла с детства, а друзья предлагают зимой покататься. Можно ли в моем возрасте освоить этот спорт и сколько для начала можно проехать, чтобы не навредить здоровью?

О. З у б и н а, Северодвинск

Отвечает старший инструктор-методист Школы высшего спортивного мастерства Архангельской области Надежда Шемякина:

- Начать заниматься лыжным спортом никогда не поздно. И в шестьдесят лет можно встать на лыжи и поехать. Главное, чтобы было желание. Если вы собираетесь просто покататься на лыжах, то научиться можно и без помощи специалиста, например, посмотрев на то, как это делают ваши знакомые. А вот если вы хотите освоить этот вид спорта более серьезно, то необходимо обратиться за помощью к инструктору, который все покажет, расскажет и научит. А если говорить о том, какую дистанцию пройти для начала, то здесь лучшим советчиком станет ваше самочувствие. Просто прислушайтесь к организму, и все будет отлично.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно



Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах