Говорят, что эпидемия гриппа грянула. Скажите, а как в разгар эпидемии можно себя обезопасить от этой инфекции?
Доктора в один голос твердят: в целях профилактики как гриппа, так и ОРВИ, необходимо употреблять в пищу овощи и фрукты, содержащие большое количество витамина С. Это зелень, шиповник, черная смородина, цитрусовые. Необходимы организму и растительные фитонциды, которыми богаты лук и чеснок. Для того чтобы повысить защитную функцию организма, стоит начать прием таких препаратов, как элеутерококк, настойка аралии. Не помешают и витамины. Так же стоит чаще бывать на свежем воздухе и отказаться на период эпидемии от массовых мероприятий.
Смотрите также: Маленький супербой →
Кто еще не видел белку? 
Удачная дача