В одном из недавних шоу по ТВ некоторые артисты заявили, что они по рекомендациям своих врачей не только спят, но и расхаживают по своим квартирам, извините, голышом. Полезно ли это? Лето, похоже, заканчивается, как запастись теплом на зиму?
А. Ефимов, Архангельск
- В такую жару главная задача - увеличить теплоотдачу и тем самым обеспечить охлаждение организма. Есть разные механизмы повышения теплоотдачи. Конечно, когда люди одеты - теплоотдача уменьшается. Чем меньше человек одет, тем выше теплоотдача, потому что благодаря потоотделению испаряется влага. Разумеется, в раздетом виде по улицам ходить я бы не рекомендовал, а дома - пожалуйста. Кроме того, можно принять холодный душ, искупаться в водоёме, рекомендуется пить прохладные напитки в достаточном количестве.