Влияют ли белые ночи на здоровье северян?

Категория:  Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 20 14/05/2014

Многие радуются наступлению белых ночей в Поморье. Но есть и те, кто в этот период вообще спать не может и по утрам встает «разбитый». Как влияют белые ночи на здоровье северян?

   
   
Ответ эксперта

«Белые ночи влияют на организм отрицательно, - уверен главный семейный врач Архангельской области Владимир Попов. - Из-за нарушения светового режима смещаются биоритмы. В тёмное ночное время, особенно с 23.00 до 2 часов ночи организм человека вырабатывает гормон мелатонин, который регулирует многие обменные процессы. Из-за его недостатка возникает риск развития раковых опухолей. Также нехватка мелатонина способствует развитию депрессии и нарушению обмена жиров. Из-за проблем со сном снижается работоспособность, повышается риск аварий. И даже если вы не замечаете влияния белых ночей, ваш организм всё равно страдает».

Смотрите также:

ВОПРОС-ОТВЕТбелые ночи