Как избежать повторного инсульта?

- Как доказали учёные, четыре из пяти инсультов могут быть предупреждены следующими пятью правилами:

1. Достаточная физическая активность - 40 минут пеших прогулок через день;

2. «Средиземноморская диета» - с большим количеством рыбных и овощных блюд, а также не менее 1,5-2 литров воды в день;

3. Медикаментозная «борьба» с гипертонической болезнью с достижением артериального давления 120-140/80-90 мм рт. ст. под контролем врача;

4. Применение антиагрегантных, т.е. разжижающих кровь препаратов после перенесённого ишемического инсульта или преходящего инсульта по назначению врача;

5. Исследование раз в полгода уровня холестерина и применение по показаниям препаратов, его снижающих, под наблюдением врача. Длительный приём таких препаратов позволяет к тому же проводить профилактику сосудистой деменции, т.е. значительного снижения памяти и социальной активности пациента.

Смотрите также:

• В Архангельске откроется горячая линия «Стоп, инсульт!» (13.07.2015) →
• ...Можно ли пройти медосмотр по месту жительства бесплатно? →
• Диагностика - на местах →