15 апреля с 15.00 до 17.00 в Поморье откроется «телефон здоровья». Северян проконсультирует Людмила Щукина, врач-диетолог высшей категории ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница».
Вот некоторые правила здорового питания, о которых напоминают диетологи:
Каждое утро полезно начинать не с еды, а с питья (стакан обычной воды, травяной чай, фруктовый или овощной сок). Через полчаса можно поесть кашу, приготовленную на воде.
После еды не пейте сладкие напитки. У желудочного сока — кислая среда, а у сладкого питья — щелочная. Железам желудка необходимо вырабатывать довольно много соляной кислоты для нейтрализации щелочи, что их ослабляет и задерживает пищеварение.
Напомним, что свои вопросы можно задать по телефону: 8 (81-82)21-30-36.
Смотрите также:
- Врачи расскажут по «телефону здоровья» о профилактике детской близорукости →
- По «телефону здоровья» жителям Архангельска расскажут о правильном питании →
- В Архангельске врачи ответят на вопросы по «Телефону здоровья» →