Правда ли, что если много танцевать, то здоровье будет поправляться, как от занятий спортом?
И. Розова, Котлас
Отвечает Елена ГАФАРОВА, заведующая консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики:
- Жизнь - это движение, а лучшее движение - это танцы. А танец - это форма самого доступного вида физической активности, благотворно влияющего на повышение резервов здоровья.
Всем известно, что в жизни современного человека распространены такие факторы риска, как гиподинамия, психоэмоциональные перегрузки, дисгармония в отношениях между людьми. Доказано: когда человек танцует, у него повышаются резервы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы и кости, улучшается самочувствие, повышается стрессоустойчивость и способность к коммуникации.