В Архангельске на ул. Воскресенской обновят остановки общественного транспорта. А те, что уже есть, украсят японскими иллюзиями.
Теория взаимодействия
Японский психолог Якиоши Китаоки считает, что с помощью визуальных иллюзий можно определить уровень усталости. Если они почти неподвижны или двигаются плавно - вы спокойный, уравновешенный, отдохнувший человек. Но если картинки активно «движутся» - срочно нужен отдых! Его-то работы и легли в концепцию новых остановок…
Сейчас идёт устройство нового павильона. Силами подрядчика администрации города отремонтировали асфальт на площадке, а приобретение и монтаж павильона осуществляется за счёт средств бизнеса. Благоустройство остановочных павильонов - один из успешных примеров эффективного взаимодействия городской власти и бизнеса.
«Арт-решения для развлечения пассажиров, ждущих автобусы, мы использовали и раньше. Например, остановки с игрой-пятнашками. К сожалению, срок их службы оказался недолгим: элементы сломали. Поэтому сейчас мы будем использовать антивандальный вариант. На панелях под стеклом закрепим плакаты с оптическими иллюзиями. Надеемся, что горожанам идея понравится, скрасит ожидание транспорта», - рассказал руководитель АНР «Факел» Сергей Долгобородов.
Когда пора себя спасать
Игнорировать чувства усталости и внутреннего напряжения нельзя ни в коем случае. Это может привести к серьёзным расстройствам психологического, эмоционального, мыслительного и даже физического характера.
«Люди редко задумываются, что проживание в городских условиях ведёт к снижению продолжительности жизни, гиподинамии, увеличению числа острых и хронических заболеваний, ухудшению нервно-психического статуса, накоплению стресса и усталости, - уверена кандидат биологических наук, доцент кафедры психологии Высшей школы психологии, педагогики и физической культуры САФУ им. М. В. Ломоносова Елена Казакова. - Усталость нельзя игнорировать, так как это сигнал, что телу и душе нужен отдых. В рабочем режиме выбраться резко куда-то на море никак не получится, поэтому в городской среде отдохнуть душой и телом можно другими способами: выбраться на природу, прогуляться на свежем воздухе, заняться посильными видами спорта, пообщаться с близкими, любимыми или новыми людьми, почитать интересные книги, попробовать себя в необычном новом виде деятельности, витаминизировать свой организм».
Еще один совет - постарайтесь отрегулировать сон, спать нужно не менее 7-8 часов, сократив информационную перенасыщенность среды (поменьше использовать гаджеты и смотреть телевизор).
Психологи рекомендуют медитацию, различные расслабляющие методики восстановления эмоционального настроя и психического состояния, а также разные виды терапий: ароматерапию, иппотерапию (катание на лошадях), цветотерапию, гидротерапию.
«Прислушивайтесь к потребностям своего организма. Пробуйте новый досуг! Но не пускайте ситуацию на самотёк, ведь гораздо дольше и сложнее выйти из негативного состояния. Выделяйте себе хотя бы небольшое количество времени на отдых и восстановление сил, и тогда организм точно отплатит хорошей трудоспособностью!» - рекомендует Елена Казакова.
Анастасия ЛЕВИЦКАЯ
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть