Желудочно-кишечные инфекции (например, сальмонеллёз) и пищевые отравления
Профилактика:
- Мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи
- Строго соблюдать сроки и условия хранения пищевых продуктов
- Не купаться в неподготовленных для этого водоёмах, где можно «подхватить» и сальмонеллу и кишечную палочку
- Избегать контактов с бродячими животными, соблюдать меры предосторожности с домашними питомцами, поскольку собаки, кошки могут быть разносчиками этих инфекций.
Остеохондроз и другие болезни костно-мышечной системы
Профилактика:
- Соблюдать умеренность во время работ на даче
- При посадке, прополке лучше сесть на колени, а не на четвереньки (это самая физиологичная поза для человека в данной ситуации), для этого можно приобрести наколенники или подложить коврик.
- При подъёме тяжестей, например ведра с водой или песком, спину лучше держать в вертикальном положении и наклоняться как можно меньше. Также на время можно надеть пояс штангиста.
Болезни сердца (инсульты, инфаркты)
Летом наблюдается 20% рост этих заболеваний.
Профилактика:
- Постоянно следить за своим артериальным давлением
- Пить достаточное количество жидкости. Недостаток воды приводит к сгущению крови, что может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания
- Разумно подходить к физическим нагрузкам. После малоподвижного образа зимой это особенно опасно.
Другие неприятности: аллергия, солнечные ожоги, тепловые удары, травмы
Профилактика:
- Постараться меньше быть на улице в солнечную и безветренную погоду, гулять после дождя
- Сделать прививку от столбняка. Особенно актуально для дачников, поскольку бактерии могут долго храниться в земле. И даже при малейшем порезе могут попасть в рану.
- Загорать только рано утром и вечером, обязательно использовать солнцезащитные крема.
Благодарим за помощь в подготовке материала главного семейного врача Архангельской области, профессора СГМУ Владимира Попова
Дым от пожаров навис над Архангельском. Как защититься от смога?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть