aif.ru counter
1829
Рейтинг вопроса
0
+ -

Когда принимать витамины?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 43. АиФ в Архангельске 23/10/2013
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 43 23/10/2013
Когда принимать витамины?
Ответ редакции

В аптеках полно разноцветных баночек с комплексными витаминами, по телевизору рекламируют то одно, то другое. Как всё же выбрать витамины для всей семьи правильно?

Отвечает главный семейный врач Архангельской области Владимир Попов:

-При покупке нужно помнить, что в одной таблетке все витамины собрать нельзя, потому что некоторые из них не усваиваются в сочетании с другими. Поэтому стоит выбирать раздельные витамины, которые принимаются, например, утром и вечером, и в таблетках разный состав. Важно, чтобы в комплексе были также и микроэлементы – они оказывают дополнительное положительное действие на иммунную систему. Но принимать витамины лучше зимой и весной, когда организм уже истощил свои ресурсы. Осенью витамины следует употреблять в виде фруктов и овощей, сейчас в них высокое содержание полезных веществ.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно



Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах