Мне сорок лет. На лыжах я не стояла с детства, а друзья предлагают зимой покататься. Можно ли в моем возрасте освоить этот спорт и сколько для начала можно проехать, чтобы не навредить здоровью?
Отвечает старший инструктор-методист Школы высшего спортивного мастерства Архангельской области Надежда Шемякина:
- Начать заниматься лыжным спортом никогда не поздно. И в шестьдесят лет можно встать на лыжи и поехать. Главное, чтобы было желание. Если вы собираетесь просто покататься на лыжах, то научиться можно и без помощи специалиста, например, посмотрев на то, как это делают ваши знакомые. А вот если вы хотите освоить этот вид спорта более серьезно, то необходимо обратиться за помощью к инструктору, который все покажет, расскажет и научит. А если говорить о том, какую дистанцию пройти для начала, то здесь лучшим советчиком станет ваше самочувствие. Просто прислушайтесь к организму, и все будет отлично.
Недолго и счастливо: сколько лет живут на Севере? Инфографика 
...Много ли в Карелии долгожителей? 
«Главное – двигаться». 83-летняя бегунья о том, как все успеть 
Марафонец-любитель: «Пробежишь «десяточку» - и жизнь приобретает смысл»