Осенью меня одолевают болезни. Лечиться я не очень люблю. Как укрепить иммунитет таким же ленивым, как я, чтоб не начинать болеть от любого чиха?
Вот что ответила заведующая кафедрой микробиологии, вирусологии и иммунологии СГМУ Татьяна Бажукова:
- На самом деле осень - самый устойчивый для нашего организма период в году. Летом мы отдохнули, поели свежих ягод, овощей, фруктов. Тем не менее укрепить иммунитет можно. И не лениться! И взрослые, и дети должны обязательно принимать витамины, соответствующие возрасту, и не забывать о продуктах, содержащих пробиотические культуры (бифилайф, бифидок, биойогурт).
Здоровым людям не повредит и применение адаптогенов, стимулирующих обмен веществ. К ним относятся женьшень, золотой корень, зеленый чай.
И, конечно, закаливание, правильный распорядок дня и полноценное питание!
Можно ли умываться мылом вместо очищающего косметического средства? 
Смена сезона 
«Разные ансамбли». Какую косметику выбрать?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть